Yoga Anatomie, Myofascial release en alignment
4-daagse korte opleiding
yoga anatomie en Alignment .
Als yogadocent gebruik je veel asana’s en zie je veel gebeuren in je lessen. Er zijn reden waarom mensen iets kunnen en waarom ze het juist niet kunnen. Tijdens deze bijscholing leer je in detail te kijken naar de houdingen. Je leert kijken waar mensen spanningen hebben of juist veel ruimte, kortom welke spieren moeten sterker worden, welke moeten juist verlengen. Je leert omgaan met verschillende hulpmiddelen (uit de alignment yoga, zoals het stripje en het rolletje) om het lichaam te ontspannen en er ruimte in te creëren.
Met deze kennis kun je steeds betere instructies geven en mensen helpen om nog dieper te ontspannen en ruimte te creëren in hun lijf.
Met deze kennis kun je steeds betere instructies geven en mensen helpen om nog dieper te ontspannen en ruimte te creëren in hun lijf.
Onderwerpen die aan de orde komen.
De onderwerpen.
Anatomie
Spieren en bindweefsel,
Toegepaste anatomie.
Waarom bewegen we op een bepaalde manier.
Waarom kunnen we niet bewegen op bepaalde punten door het verschil in anatomie.
De rol van de adem in onze beoefening.
Leren analyseren van asana’s.
Leren van het geven van doeltreffende instructies zodat houdingen toegankelijk worden.
Ontwerpen van therapeutische lessen.
Je leert hoe je het stripje, het rolletje, het achteroverbuigbankje en het hoofdstandbankje in je les kunt gebruiken – Alignment technieken.
Kosten en Data
Kosten:725 euro (niet belast met BTW)
De opleiding is verdeeld over 2 weekenden.
Data 2024:
Yoga anatomie 24 en 25 aug en 7 en 8 september 2024
Of 18 en 19 januari én 8 en 9 februari 2025