6-daagse Hatha Alignment .
Deze bijscholing is bedoeld voor yogadocenten. Tijdens je yogaopleiding is er waarschijnlijk aandacht besteed aan de uitlijning en opbouw van asana’s. Wanneer je een tijd les geeft komt je er achter dat er veel verschillen tussen mensen en hun mogelijkheden is. Met deze bijscholing ga je werken aan je lesgeef capaciteiten op het gebied van uitlijnen en technisch begeleiden van je leerlingen zodat je leert inspelen op de verschillende niveaus en mogelijkheden van je leerlingen.
In deze bijscholing worden principes uit de verschillende yoga tradities uit de hatha yoga (critical alignment yoga, yin yoga en iyengar yoga) met elkaar gecombineerd om meer vrijheid en ontspanning in het lijf te vinden. Vanuit die ontspanning zullen we weer verbinding vinden in ons lijf en zal de uitlijningen van de asana’s verbeteren.
Waar het om gaat in deze bijscholing:
Ons bewegingssysteem bestaat uit het skelet, de spieren, het bindweefsel en het zenuwstelsel. Om onze fysieke yogabeoefening te verdiepen en te verfijnen is het belangrijk dat we ons bewust zijn van onze bewegingsketens in ons lijf. Deze bewegingsketens vinden hun basis in het bindweefsel, het fascia. Waneer we leren deze ketens te bevrijden van blokkades zullen we in staat zijn om in ons lijf meer verbinding te vinden en onze asana’s met zachtheid en ontspanning uit te lijnen. Het allerbelangrijkste is nog dat we het zenuwstelsel in de ontspannen stand krijgen. De ademhaling en jouw meditatie capaciteiten zijn hier de ingang. Wanneer je ontspannen bent vind je meer vrijheid in je lijf, hiervoor is een ontspannen ademhaling weer belangrijk.
Voor wie?
Deze specialisatie is bedoeld voor:
– gediplomeerde yogadocenten,
– fysiotherapeuten,
– manueel therapeuten.
Onderwerpen die tijdens de bijscholing
aan orde komen:
De totale contact uren zijn 30 uren.
– Asana’s om het bindweefsel te bevrijden zonder hulpmiddelen (yin yoga houdingen).
– Adem en meditatie.
– Wat is spanning en wat is ontspanning.
– Gebruik van hulpmiddelen om het bindweefsel los te maken en de spieren te ontspannen.
Denk hierbij aan de hulpmiddelen die we gebruiken vanuit de critical alignement yoga en de iyengar methode.
– Asana’s en lesreeksen.
Kosten en data
Deze bijscholing is erkend door de Yoga Alliance Professionals.
kosten: 650 euro (niet belast met btw)
Data: 29/30 september, 13/14 oktober, 10/11 november 2018
Tijd: zaterdag 13.00-17.00 en zondag van 10.00 tot 16.30
Locatie: Yogacentrum Tilburg, Dudokhof 79-01, 5041 EZ Tilburg
6-daagse bijscholing Release, Connect & Align.
Deze bijscholing is bedoeld voor yogadocenten. Tijdens je yogaopleiding is er waarschijnlijk aandacht besteed aan de uitlijning en opbouw van asana’s. Wanneer je een tijd les geeft komt je er achter dat er veel verschillen tussen mensen en hun mogelijkheden is. Met deze bijscholing ga je werken aan je lesgeef capaciteiten op het gebied van uitlijnen en technisch begeleiden van je leerlingen zodat je leert inspelen op de verschillende niveaus en mogelijkheden van je leerlingen.
In deze bijscholing worden principes uit de verschillende yoga tradities uit de hatha yoga (critical alignment yoga, yin yoga en iyengar yoga) met elkaar gecombineerd om meer vrijheid en ontspanning in het lijf te vinden. Vanuit die ontspanning zullen we weer verbinding vinden in ons lijf en zal de uitlijningen van de asana’s verbeteren.
Waar het om gaat in deze bijscholing:
Ons bewegingssysteem bestaat uit het skelet, de spieren, het bindweefsel en het zenuwstelsel. Om onze fysieke yogabeoefening te verdiepen en te verfijnen is het belangrijk dat we ons bewust zijn van onze bewegingsketens in ons lijf. Deze bewegingsketens vinden hun basis in het bindweefsel, het fascia. Waneer we leren deze ketens te bevrijden van blokkades zullen we in staat zijn om in ons lijf meer verbinding te vinden en onze asana’s met zachtheid en ontspanning uit te lijnen. Het allerbelangrijkste is nog dat we het zenuwstelsel in de ontspannen stand krijgen. De ademhaling en jouw meditatie capaciteiten zijn hier de ingang. Wanneer je ontspannen bent vind je meer vrijheid in je lijf, hiervoor is een ontspannen ademhaling weer belangrijk.