Jasper van der Heijden

2015-12-08 (42)Jasper van der Heijden

Jasper van der Heijden

Naam: Jasper van der Heijden
Geboren: Rotterdam, 1974
Woont samen met: Marloes
Kinderen: Dochter Rosa en zoon Abel

Eerste ervaringen met yoga
Jasper zijn eerste yoga ervaring vond al op jonge leeftijd plaats: op de basisschool kreeg hij namelijk een keer les. Het gevoel van rust dat de les hem gaf, en het kopje thee dat ze aan het einde dronken, is hem altijd bijgebleven. Toch is hij niet al vanaf jongs af aan op de yoga mat te vinden – zijn echte yoga debuut kwam pas later.

“Ik ben met yoga begonnen op mijn 21ste, toen Marloes me meevroeg naar een les. Gelijk tijdens die eerste les voelde ik weer wat yoga voor me deed qua rust. Maar ook wat ik er allemaal nog kon halen op het gebied van kracht en lenigheid. Vanaf dat moment ben ik me meer gaan verdiepen in yoga en meditatie.”


Maar mannen doen toch geen yoga?

Tegenwoordig is yoga hip en is het ook steeds geaccepteerder voor mannen om aan yoga te doen. Het imago is in ieder geval minder hippie-achtig geworden, maar dat is niet altijd zo geweest. “Vroeger was ik echt een vreemde eend in de bijt. Tegenwoordig hoef ik me veel minder te verdedigen als ik zeg dat ik yogadocent ben. Toch merk je wel dat veel mannen nog over een drempel heen moeten. Ze denken sowieso allemaal dat ze niet lenig genoeg zijn!”

Les nemen en geven
Uiteindelijk was alleen yogalessen volgen niet meer genoeg, en besloot Jasper om de Hatha-Raja opleiding te volgen bij de Blikopener in Tilburg. “Maar niet met het idee om docent te worden, ik begon puur voor mijn eigen ontwikkeling. Pas tijdens de opleiding werd het zaadje geplant om iets met lesgeven te gaan doen.” Zodoende begon Jasper met het lesgeven aan kleine groepjes en uiteindelijk is hij in 2008 het Yogacentrum Tilburg begonnen. Sinds 2011 zit YCT aan het Dudokhof in haar huidige vorm.

Naast lesgeven volgt Jasper ook nog steeds zelf lessen. “Ook wij moeten ons blijven bijscholen natuurlijk. Maar ook van onze studenten leer ik veel, vooral van de vragen die ze stellen en waar ik lang niet altijd het antwoord op weet. Dan moet ik zelf ook weer op zoek. Zo blijft het altijd uitdagend; bij yoga ben je nooit uitgeleerd.”

Het leukste aan lesgeven is voor Jasper toch de dankbaarheid. “Als je een les begint merk je vaak weerstand; mensen zitten nog ergens anders met hun hoofd. Die energie verandert langzaam tijdens de les waardoor mensen uiteindelijk met rust, en vaak zelfs een glimlach, weggaan. Dat vind ik nog steeds elke keer heel bijzonder om te zien.”

Mooiste yogamoment
Een van zijn mooiste yogamomenten is geweest op Curaçao. “Het is heerlijk om aan de rand van het zwembad bij zonsopgang te kunnen mediteren in volledige rust, zonder anderen om je heen. En dan je zonnegroet doen bij de eerste zonnestralen. Dat zijn wel echt mooie yogamomenten natuurlijk. Maar ik kan me de periode van toen ik net begon met yoga ook nog goed herinneren. Dat was in de periode dat Marloes zwanger was van onze eerste, en ze vaak al vroeg op bed lag. Dan deed ik eerst een hardloopsessie en was ik daarna de hele avond bezig met mijn yoga series. Heerlijk was dat, om zo gefocust met je lijf en yoga oefeningen bezig te kunnen zijn.”

Favoriete asana’s
Fijne houdingen vindt Jasper torsie’s, in alle soorten en maten. Maar, de hoofstand staat uiteindelijk centraal. “Daarmee voel je of je basis goed is: als je uit balans bent merk je dat gelijk in je hoofstand. Daarom kom ik altijd terug bij de hoofdstand.”

Wat kun je verwachten van Jasper’s lessen?
Met Jasper’s lessen kom je in je lijf, ze zijn vooral gericht op het fysieke. Hij straalt rust uit, maar brengt graag wat pit in zijn lessen. Met humor en energie stimuleert hij zijn leerlingen verdieping in iedere houding te zoeken. Dat blijkt uit zijn inmiddels geroemde uitspraak tijden een heel intensieve houding: “En dan nu nog een glimlach!”

Jasper is senior yoga teacher geregistreerd bij Yoga Alliance professional. Deze erkenning krijg je als je na je 500 uurs opleiding, meer dan 4000 uur hebt les gegeven over een minimale periode van 8 jaar.

 

YA-Badge-Senior-white

Powered by: One Love